Slim & gezond afvallen
Ga naar de inhoud






  

Wil je slim & gezond afvallen, zonder dieet en met blijvend resultaat?


Dan ben je hier op de juiste plaats.

Ik neem je mee op weg om weer slank en fit te worden. Je gaat ontdekken welke manier het beste bij jou past en makkelijk toepasbaar in jouw dagelijks leven is. Ik leer je eenvoudige strategieën zodat jij je doel gaat bereiken. Je gaat ontdekken hoe kleine slimme veranderingen in je eet- en leefpatroon zorgen voor een blijvend gezond resultaat.

Je valt af zonder streng dieet  Je bereikt je ideale gewicht  Je hebt volop energie
Je zit lekker in je vel Je bereikt jouw ideale eet- en leefstijl

Wil je ontdekken hoe je met mijn leefstijlprogramma slank & fit wordt?
Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek en kijk wat ik voor jou kan betekenen.
Leefstijlprogramma
Afvallen met persoonlijke begeleiding


Wil jij dit ook?

Afvallen met normaal eten

Slank worden zonder streng dieet
Lekker eten en toch afvallen
Fit zonder zwaar trainingsprogramma
Met blijvend resultaat

Dan help ik je graag op weg...
Leefstijlprogramma online
Liever online afvallen?


Je hebt een druk en onregelmatig leven

Je wil werken aan je leefstijl wanneer het jou uitkomt
Je wil leren in je eigen vertrouwde omgeving
Je wil graag alle vrijheid

Kies dan voor een online programma.
Dit nieuwe programma start binnenkort. Wil je alvast meer weten? Lees dan hier alles over dit nieuwe online leefstijlprogramma...
Francis van Laarhoven

Bij mij leer je hoe je een blijvend slank en fit leven kunt bereiken

Herkenbaar?
Na elke afvalpoging kom je weer aan
Je voelt je moe en futloos
Je hebt last van overgangsklachten
Je bent ontevreden als je in de spiegel kijkt

Ik ben Francis van Laarhoven, leefstijlcoach en gewichtsconsulent. Ik help al sinds 2010 volwassenen (18+) succesvol op weg naar een blijvend slank en fit leven.

Leefstijl

Waarom lukt het met mij wel?
Je krijgt persoonlijke begeleiding
Een op maat gemaakt advies
Coaching gericht op blijvend resultaat
Aandacht voor voeding, beweging én ontspanning
Geen dieet maar gewoon gezond eten
Geen verboden voedingsmiddelen
Volgens de laatste wetenschappelijke richtlijnen
Bij een specialist in gezonde leefstijl en afvallen

BGN
Waarom bij Vivolé?

Als gewichtsconsulent ben ik aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN), hierdoor voldoet mijn praktijk aan bepaalde kwaliteitseisen. De gesprekken bij een BGN-gewichtsconsulent worden (gedeeltelijk) vergoed door de zorgverzekering. Een verwijsbrief is niet nodig.

Ik leer je hoe je op een normale gezonde manier kunt afvallen zonder gebruik te maken van maaltijdvervangers, shakes, pakjes, zakjes en lightproducten.
E-book gratis
Alvast starten? Dat kan gratis!

In het gratis e-book 'Slim afvallen in 4 stappen' neem ik je stap voor stap mee op weg naar jouw ideale gewicht en gezonde leefstijl. Je krijgt tips en informatie waarmee je zelf direct aan de slag kunt gaan.
Met dit e-book kun je vandaag nog de eerste stap zetten op weg naar een slank en fit leven.

Schrijf je hieronder in voor mijn gratis tips & strategieën en je ontvangt het e-book cadeau.

Met mijn inschrijving geef ik toestemming om mijn gegevens te verwerken zoals omschreven in mijn privacyverklaring. Uitschrijven kan via elke nieuwsbrief.
E-mail
Naam
 
Blog met recepten, info en tips
Interessante artikelen over gezond eten en leven...
Goed kauwen helpt bij afvallen
De vertering van het voedsel begint al in de mond. Als je alleen al aan eten denkt of het ruikt gaan de speekselklieren al speeksel afscheiden. Door het kauwen van het voedsel wordt het fijngemalen en vermengd met speeksel. In het speeksel zitten enzymen die het voedsel afbreken. Deze enzymen gaan pas echt werken als je goed kauwt. Door goed te kauwen wordt het voedsel in kleine brokjes verdeeld en kan het lichaam de voedingsstoffen beter opnemen. Je lichaam krijgt dus meer voeding uit minder eten.
Gepubliceerd door Francis van Laarhoven - 12/9/2019
5 tips om een weekmenu te maken
In mijn vorige blog heb je kunnen lezen dat een weekmenu maken veel voordelen heeft. Maar hoe maak je een lekker, gezond en gevarieerd weekmenu? Hieronder geef ik je een aantal tips:
Gepubliceerd door Francis van Laarhoven - 15/8/2019
4 voordelen van een weekmenu
Als je begint met afvallen kan het praktisch zijn om te werken met een weekmenu. Afvallen op zich is al een hele prestatie, een weekmenu kan je houvast geven om met je nieuwe eetpatroon aan de slag te gaan.
Gepubliceerd door Francis van Laarhoven - 25/7/2019
Spaanse oventortilla
Lekker ovengerecht met aardappelen en ei, Spaanse oventortilla
Gepubliceerd door Francis van Laarhoven - 11/7/2019
Stoofpot met drumsticks
Een makkelijk gerecht dat altijd lukt, stoofpot met aardappelen en drumsticks.
Gepubliceerd door Francis van Laarhoven - 28/6/2019

© 2018 Vivolé

Terug naar de inhoud