Leefstijlprogramma om je ideale gewicht te bereiken - Specialist in leefstijlcoaching - Slim afvallen en een blijvend gezonde leefstijl - Voeding, Beweging & Leefstijl

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu

Leefstijlprogramma om je ideale gewicht te bereiken

Wil jij dit ook?
Je wil graag afvallen met 'normaal' eten
Je wil graag slank worden zonder streng dieet
Je wil graag lekker blijven eten
Je wil graag fit worden zonder zwaar trainingsprogramma
Je wil je hormonen de baas zijn
Je wil nu echt blijvend resultaat!

Dan kan ik je helpen...
Ik zal je positief inspireren, stimuleren, ondersteunen en motiveren zodat jij je doelen gaat bereiken. Door stap voor stap kleine veranderingen door te voeren ga je op een gemakkelijke manier je doel bereiken met blijvend resultaat.

Na een paar weken...
...voel je je fitter
...zit je lekkerder in je vel
...eet je gezonder
...geniet je meer van het eten
...krijg je (meer) plezier in bewegen
...ga je afvallen
...heb je minder last van overgangsklachten

Ben jij er klaar voor?



In mijn leefstijlprogramma leer ik je alles over hoe je op een gemakkelijke en slimme manier slank & fit kunt worden met blijvend resultaat. Ben je er klaar voor? Dan gaan we van start...

Kennismaken
Om elkaar te leren kennen start de begeleiding met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens deze kennismaking neem ik tijd om naar jouw verhaal te luisteren, we bespreken je hulpvraag en ik vertel hoe ik je kan helpen om op een normale gezonde en slimme manier af te vallen. Besluit je om met mij op weg te gaan dan volgt daarna het intakegesprek.

Intakegesprek
Het intakegesprek vormt de basis op weg naar een slank & fit leven:

  • Je krijgt inzicht in je eet-, beweeg- en leefgewoonten

  • Ik leer je alles over het eet- en beweegdagboek

  • Ik leer je haalbare doelen stellen

  • Je krijgt inzicht in je gezondheid en gewicht


Adviesgesprek
Na het intakegesprek volgt het adviesgesprek. Hierin leer ik je aan de hand van jouw persoonlijke situatie hoe je de eerste stappen kunt gaan zetten naar een slank & fit leven. Ik geef je uitleg over het eetplan en de uitgebreide variatiemogelijkheden. Je krijgt veel extra informatie, tips en adviezen over afvallen, eten, bewegen en leefstijl die jou gaan helpen je doel nu echt te gaan halen!

En verder...
Tijdens de vervolggesprekken ga je o.a. ontdekken...

  • Hoe je gaat afvallen door andere keuzes te maken

  • Hoe je gaat afvallen door meer te variëren

  • Hoe je gaat afvallen door kleinere porties te eten

  • Hoe je gaat afvallen m.b.v. de stappenteller

  • Hoe je gaat afvallen door je keukenkasten anders in te richten

  • Hoe je gaat afvallen door een andere bordverdeling

  • Hoe je gaat afvallen en toch lekker kunt eten

...en nog veel meer...

Extra informatie

Je ontvangt een startersmap met o.a. informatie over:

  • Afvallen en ontbijten, lunchen, dineren, drinken en gezonde tussendoortjes

  • Afvallen en gezond kiezen

  • Afvallen en bewegen

  • Afvallen en andere situaties zoals verjaardagen, feestjes en vakantie

  • Afvallen en weinig tijd om te koken

  • Afvallen en eten met aandacht

...en nog veel meer...

Ik help je graag op weg om jouw doelen te bereiken.



Meer weten?
Kijk voor meer informatie op veelgestelde vragen én antwoorden.

Kies jouw leefstijlprogramma...

Basis

4 gesprekken

0-5 kg afvallen

Gratis kennismaken

Persoonlijk eetplan

Voedingsanalyse

Lichaamsanalyse

Informatiemap

Stappenteller t.w.v. € 30,-

'Smartsize me' programma

Onbeperkt e-mailcontact

Vergoeding mogelijk

Nu ook mogelijk via skype

€ 179,-

Uitgebreid

8 gesprekken

5-10 kg afvallen

Gratis kennismaken

Persoonlijk eetplan

Voedingsanalyse

Lichaamsanalyse

Informatiemap

Stappenteller t.w.v. € 30,-

'Smartsize me' programma

Onbeperkt e-mailcontact

Recepten en weekmenu's

Vergoeding mogelijk

Nu ook mogelijk via skype

€ 289,-

Intensief

12 gesprekken

> 10 kg afvallen

Gratis kennismaken

Persoonlijk eetplan

Voedingsanalyse

Lichaamsanalyse

Informatiemap

Stappenteller t.w.v. € 30,-

'Smartsize me' programma

Onbeperkt e-mailcontact

Recepten en weekmenu's

Keukenanalyse

Vergoeding mogelijk

Nu ook mogelijk via skype

€ 399,-

Vergoeding
Omdat ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging voor gewichtsconulenten (BGN) worden de gespekken (gedeeltelijk) vergoed via de zorgverzekeraar. Kijk hier voor meer informatie over mijn tarieven en vergoeding.



Vragen?
Kijk bij veelgestelde vragen en antwoorden of stuur een e-mail naar vivole@home.nl

Skype

Begeleiding via skype, kan interessant zijn voor jou als je bijvoorbeeld niet in de buurt van Bergen op Zoom woont of als je een drukke baan hebt en weinig tijd om langs te komen. Heb je nog kleine kinderen en vind je het lastig om steeds een oppas te moeten regelen ook dan kan een online traject via skype uitkomst bieden. Neem voor meer informatie hierover contact met mij op.

Duo begeleiding
Samen met een vriendin werken aan een gezonde leefstijl? Dat kan ook, je kunt elkaar steunen en ervaringen delen. Het kan motiverend werken om samen het traject te volgen. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.

Contact
Heb je interesse in een leefstijlprogramma neem dan vrijblijvend contact met mij op. Of schrijf je in voor een gratis kennismaking.

Alvast gratis starten?
Schrijf je nu alvast in voor mijn gratis e-book. Volg mij op mijn blog waar ik tips en informatie geef over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Of kijk alvast bij recepten en dagmenu's hoe je gezond kunt starten.

E-mail
Naam
 

Ik ben Francis van Laarhoven leefstijlcoach & gewichtsconsulent.
Sinds 2010 help ik vrouwen op weg naar een blijvend slank & fit leven.
Wil jij ook slim en gezond afvallen?

Kom dan gratis kennismaken.

 
Zoek
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu