Ga naar de inhoud





Kennismaken


Leefstijlprogramma 'Slim en gezond afvallen'


Als je start met 'Slim & gezond afvallen' dan ga je stap voor stap je eet- en leefstijl bij de kern aanpakken. Je gaat leren om op een ontspannen manier gezond af te vallen met blijvend resultaat. Start nu en ga op weg naar een slank en fit leven.


Afvallen met normaal lekker eten
Fit zonder zwaar trainingsprogramma
Slank zonder streng dieet, met blijvend resultaat

Ik kan je helpen...
Ik zal je positief stimuleren, ondersteunen en motiveren zodat jij je doelen gaat bereiken. Door stap voor stap kleine veranderingen door te voeren ga je op een gemakkelijke manier je doel bereiken met blijvend resultaat.
Leefstijlprogramma voor vrouwen
Dit is het resultaat...

Na een paar weken...
...voel je je fitter
...zit je lekkerder in je vel
...geniet je meer van het eten
...krijg je plezier in bewegen
...ga je afvallen
...heb je minder overgangsklachten

Ben jij er klaar voor?



In mijn leefstijlprogramma leer ik je alles over hoe je op een gemakkelijke en slimme manier slank en fit kunt worden met blijvend resultaat.
Ben je er klaar voor? Dan gaan we van start...
Hoe werkt het?

Kennismaken
Om elkaar te leren kennen start de begeleiding met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens deze kennismaking neem ik tijd om naar jouw verhaal te luisteren, we bespreken je hulpvraag en ik vertel hoe ik je kan helpen om op een normale gezonde en slimme manier af te vallen. Besluit je om met mij op weg te gaan dan volgt daarna het intakegesprek.

Intakegesprek
Het intakegesprek vormt de basis op weg naar een slank & fit leven:
  • Je krijgt inzicht in je eet-, beweeg- en leefgewoonten
  • Ik leer je haalbare doelen stellen
  • Je krijgt inzicht in je gezondheid en gewicht

Adviesgesprek
Na het intakegesprek volgt het adviesgesprek. Hierin leer ik je aan de hand van jouw persoonlijke situatie hoe je de eerste stappen kunt gaan zetten naar jouw ideale leefstijl. Ik geef je uitleg over het eetplan en de uitgebreide variatiemogelijkheden. Je krijgt veel extra informatie, tips en adviezen over afvallen, eten, bewegen en leefstijl die jou gaan helpen je doel nu echt te gaan halen. In de vervolggesprekken gaan we steeds een stap verder...
Coaching
Zo ga je afvallen...

  • Door andere keuzes te maken
  • Door meer te variëren
  • Door kleinere porties te eten
  • Door je stappen te tellen
  • Door je keukenkasten anders in te richten
  • Door een andere bordverdeling
  • Door lekker én gezond te eten

...en nog veel meer...
Kies jouw leefstijlprogramma...
Basis

4 gesprekken

0-5 kg afvallen
Persoonlijk eetplan
Voedingsanalyse
Lichaamsanalyse
Informatiemap
Stappenteller t.w.v. € 30,-
'Smartsize me' programma
Onbeperkt e-mailcontact
Vergoeding mogelijk
Nu ook mogelijk via skype

€ 179,-

Uitgebreid

8 gesprekken

5-10 kg afvallen
Persoonlijk eetplan
Voedingsanalyse
Lichaamsanalyse
Informatiemap
Stappenteller t.w.v. € 30,-
'Smartsize me' programma
Onbeperkt e-mailcontact
Recepten en weekmenu's
Vergoeding mogelijk
Nu ook mogelijk via skype

€ 289,-

Intensief

12 gesprekken

> 10 kg afvallen
Persoonlijk eetplan
Voedingsanalyse
Lichaamsanalyse
Informatiemap
Stappenteller t.w.v. € 30,-
'Smartsize me' programma
Onbeperkt e-mailcontact
Recepten en weekmenu's
Keukenanalyse
Vergoeding mogelijk
Nu ook mogelijk via skype

€ 399,-

Belangrijke informatie om te starten

Vergoeding
Omdat ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging voor gewichtsconulenten (BGN) worden de gespekken (gedeeltelijk) vergoed via de zorgverzekeraar. Kijk hier voor meer informatie over mijn tarieven en vergoeding.

Vragen?
Kijk bij veelgestelde vragen en antwoorden of stuur een e-mail naar vivole@home.nl

Skype

Begeleiding via skype, kan interessant zijn voor jou als je bijvoorbeeld niet in de buurt van Bergen op Zoom woont of als je een drukke baan hebt en weinig tijd om langs te komen. Heb je nog kleine kinderen en vind je het lastig om steeds een oppas te moeten regelen ook dan kan een online traject via skype uitkomst bieden. Neem voor meer informatie hierover contact met mij op.

Duo begeleiding
Samen met een vriendin werken aan een gezonde leefstijl? Dat kan ook, je kunt elkaar steunen en ervaringen delen. Het kan motiverend werken om samen het traject te volgen. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.

Alvast gratis starten?
Schrijf je nu alvast in voor mijn gratis e-book. Volg mij op mijn blog waar ik tips en informatie geef over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Of kijk alvast bij recepten en dagmenu's hoe je gezond kunt starten.

Heb je mijn gratis e-book 'Slim afvallen in 4 stappen' al gedownload?

Vul hieronder je naam en e-mailadres in en je kunt al direct de eerste stap zetten naar een slanke en fitte leefstijl.
E-mail
Naam
 

© 2017 Vivolé

Terug naar de inhoud