Voeding & Leefstijlcoaching Blog - Specialist in leefstijlcoaching - Slim afvallen en een blijvend gezonde leefstijl - Voeding, Beweging & Leefstijl

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu

Heerlijke appelcake van boekweitmeel

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 5/9/2017 16:11:18
Tags: Appelcaketussendoortjeappeltarwevrijboekweit



Dit heb je nodig:
2 appels
60 gram rozijnen
kaneel
2 eetlepels cacao nibs
2 bananen
100 gram dadels
25 gram honing
100 gram boekweitmeel
50 gram gemengde noten
1 ei
1 theelepel bakpoeder

Zo maak je het:
Verwarm de oven voor op 180 graden.
Schil de appels en snijd ze in stukjes. Hak de noten fijn.
Meng de appel, rozijnen en cacao nibs in een kom. Voeg naar smaak kaneel toe.

Pureer de dadels met honing in een keukenmachine.
Voeg de banaan, boekweit en het ei toe en meng goed.
Roer de 2 mengsels in een kom goed door elkaar.
Roer als laatste de fijngehakte noten en de bakpoeder erdoor.

Vet een cakevorm van 25 cm goed in of leg er bakpapier in.
Giet het beslag in de cakevorm. Zet ongeveer 60 minuten in de oven.
De cake is klaar als een satéprikker er schoon en droog uitkomt.
Haal de cake met bakpapier uit de vorm en laat even afkoelen op het bakpapier.

Eet smakelijk!



Vond je dit een lekker recept? Deel 'm met anderen!




Raw blokken (repen)

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 15/8/2017 20:37:18
Tags: receptrawblokkenrawrepentussendoortjeglutenvrijtarwevrij
Rawblokken, een klein zoet en ook stevig tussendoortje. Om dit tussendoortje te maken heb je geen oven nodig. Een klein blokje is genoeg om er weer een hele tijd tegenaan te kunnen. Tarwevrij en glutenvrij, zonder toegevoegd kristalsuiker.

Granola zelf maken

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 6/6/2017 14:27:27
Tags: Receptgranolamueslicruesliontbijttussendoortjenotenzadenrecepttarwevrij
Deze keer een recept om zelf cruesli (ook wel granola genoemd) te maken. Lekker voor in de yoghurt of voor over vers fruit. Heerlijk als ontbijt of tussendoor. Wat is eigenlijk het verschil tussen muesli, cruesli en granola?

Ontbijt met bakbanaan

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 16/5/2017 14:26:07
Tags: ontbijtbakbanaanrecepttarwevrij
Deze keer een ontbijt zonder brood maar met bakbanaan. Je moet er wel even de keuken voor in maar het is binnen 15 minuten klaar en super lekker.

Sinaasappelcake

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 18/4/2017 10:52:53
Tags: sinaasappelcakerecepttussendoortjeamandelmeelboekweittarwevrijsuikervrij
Sinaasappelcake gemaakt van boekweitmeel en amandelmeel. Kristalsuikervrij en tarwevrij. Heeft een lekkere frisse smaak.

Gezonde fruitkoekjes van boekweit

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 4/4/2017 16:13:19
Tags: Fruitkoekjesboekweitrecepttussendoortjedadelstarwevrij
Fruitkoekjes van boekweit

Kokos/amandelcake met rozijnen en chocolade

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 21/2/2017 16:42:03
Tags: amandelcakeglutenvrijtarwevrijtussendoortjecakekokos
Deze kokos/ amandelcake is gluten- en tarwevrij en gemaakt zonder kristalsuiker

Chocolade muffins van kokos- en amandelmeel

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 2/2/2017 10:48:33
Tags: Muffinsrecepttussendoortjechocoladekokosmeelamandelmeeltarwevrijsuikervrij
Chocolade muffins van kokos- en amandelmeel. Dit recept is kristalsuikervrij en tarwevrij.

Yoghurtcake met zomerfruit en walnoten

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 3/1/2017 10:55:38
Tags: yoghurtcakerecepttussendoortjeboekweitamandelmeeltarwevrijsuikervrij
Deze cake smaakt lekker fris door het zomerfruit dat erin verwerkt is. De cake is gemaakt van amandelmeel, boekweit en yoghurt. Is tarwevrij en kristalsuikervrij.

Heerlijke brownies

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 20/12/2016 19:47:34
Tags: Browniesrecepttussendoortjechocoladeboekweittarwevrij
Deze tarwevrije brownies van boekweitmeel zijn echt heeel lekker! En zonder toegevoegd kristalsuiker.

Lunchmuffins met kaas

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 21/10/2016 11:30:34
Tags: Receptlunchmuffinstarwevrijamandelmeel
Deze tarwevrije muffins zijn gemaakt van amandelmeel en lekker voor bij de lunch.

Stevig gevulde muffins met appel

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 22/9/2016 14:26:36
Tags: Muffinsontbijtlunchtussendoortjetarwevrij
Deze muffins zijn ideaal voor een snel ontbijt, voor bij de lunch of als stevig tussendoortje. Ze zijn gemaakt van amandelmeel en bevatten geen tarwe. Er is geen kristalsuiker aan toegevoegd, de rozijnen en appel zorgen al voor een zoete smaak.

Zelf brood bakken van boekweitmeel

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 28/7/2016 10:50:44
Tags: Broodreceptboekweittarwevrijontbijtlunch
Zelf brood bakken van boekweitmeel. Met dit recept heb je in een handomdraai een heerlijk vers brood. Je hebt geen gist nodig en het brood hoeft niet te rijzen.

Stevige boekweitkoek met chocolade

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 14/7/2016 20:42:04
Tags: receptboekweitrepentussendoortjeboekweitglutenvrijtarwevrij
Boekweitkoek met chocolade. Een stevig tussendoortje van boekweit met pindakaas, chocolade en noten. Glutenvrij en tarwevrij, zonder toegevoegd kristalsuiker.

Pindakaaskoek

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 30/6/2016 14:48:28
Tags: receptpindakaaskoekpindakaasboekweitamandelmeeltussendoortjetarwevrij
Pindakaaskoek met jam van boekweit- en amandelmeel, tarwevrij én zonder toegevoegd kristalsuiker.

Boekweitmuffins voor bij het ontbijt, de lunch of als tussendoortje

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 19/5/2016 16:14:36
Tags: Boekweitmuffinsboekweitreceptontbijtlunchtussendoortjetarwevrij
Boekweitmuffins voor bij het ontbijt, de lunch of als tussendoortje

Heerlijk kruidige appelkoek

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 12/5/2016 16:15:44
Tags: Appelkoekrecepttussendoortjeappeltarwevrij
Heerlijk kruidige appelkoek
e-book
E-mail
Naam
 
Zoek
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu